Vor dem Fernseher eingeschlafen ist sicherlich jeder schon einmal. Ganz besonders häufig soll das Einnicken vor dem TV-Gerät vorkommen, wenn gerade eine Kochsendung läuft. Der Kölner Schlafmediziner Michael Feld berichtete im Interview mit dem Frauenmagazin Emotion, Fernsehen könne wie eine Schlaftablette wirken.
Je monotoner die Sendung, desto besser fürs Schlafen
Ganz besonders müde machen dabei anscheinend Kochsendungen. "Je monotoner die Sendung, desto besser. Deswegen sind Kochsendungen abends auch so beliebt. Weil sie unglaublich öde sind", so Feld im Interview.
Wer aber selbst Kochsendungen übersteht, ohne dabei einzuschlafen, dem Rät der Mediziner zu entspannenden Maßnahmen wie Meditation oder Lichttherapie. dpa/AZ