Wohlfühlzeit
Der Tag ist grau und drückt schon wieder auf die Stimmung. Oder der Frühling zeigt sich schon von seiner besten Seite und zieht einen zu Aktivitäten ins Freie – wie auch immer: Man ist reif für eine Auszeit.
Diese genießt man am besten in einer schönen Umgebung, wo man sich wohlfühlt und entspannen kann. Für die einen ist das ein mehrtägiger Wellness-Retreat in malerischer Landschaft, wo man sich tagsüber bei schönem Wetter in der Natur „austoben“ und abends die Annehmlichkeiten großer gut ausgestatteter Hotelanlagen nutzen kann, die anderen setzen auf kleine, eintägige oder auch nur stundenweise Auszeiten, um die Akkus wieder aufzuladen oder um einfach mal nur zu genießen und sich wohlzufühlen.
Was auch immer man präferiert – unter den angeschlossenen Angeboten findet man dafür ganz bestimmt das Passende. Um den Aufenthalt so streßfrei wie möglich zu machen, hier ein paar Wellness-Regeln für verschiedene Situationen.
So verhält man sich richtig beim Wellness
In der Sauna:
- keine lauten Gespräche
- kein aufdringliches Parfüm, aber auf die Hygiene achten und zuvor duschen
- Handtuch zum Unterlegen mitnehmen
- Abstand zu anderen in der Sauna halten
- wenn nicht ausdrücklich verlangt: ohne Bekleidung in die Sauna, zumindest in Deutschland
- pünktlich kommen und bis zum Schluss bleiben (falls gesundheitlich möglich), sonst entweicht der Wasserdampf nach draußen
Auf dem Massagetisch:
- pünktlich sein
- mit dem Massagetherapeuten oder -therapeutin klären, ob man sich ausziehen soll
- Intimbereich immer durch ein Handtuch abdecken
- sauber und gepflegt erscheinen
- vor der Behandlung ausreichend Wasser trinken, aber keine schweren Gerichte essen
- vor der Massage die Toilette aufsuchen
- Trinkgeld geben, wenn man mit der Behandlung zufrieden war
Die Kleiderordnung:
- im Fitnessraum: Sportkleidung
- im Wellnessbereich: Badebekleidung samt Schlappen und Mantel; man kann auch bereits im Bademantel in den Wellness-Bereich kommen oder sich im Spa umziehen
- sind keine Textilien erlaubt, erklärt sich die „Kleider“-Wahl von selbst
- im Restaurant: Hier gibt es unterschiedliche Vorschriften. Am besten gleich am Anfang an der Rezeption informieren, welche Dresscodes gelten.
Und sonst ...
- Handy am besten im Zimmer lassen – das Wellnessen soll auch eine Auszeit vom Alltag sein
- andere – besonders in der Sauna – nicht anstarren
- Liegen nicht mit Handtüchern reservieren – kurzes Verlassen des Platzes ist okay, aber nicht über Stunden wegbleiben
- Höflichkeit wahren, grüßen und dem Wellness-Personal öfter ein Dankeschön schenken
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