Berlin (dpa/tmn) - Zwei Kugeln Eis pro Tag dürfen sich auch figurbewusste Genießer gönnen. Das entspreche einer Menge von etwa 100 bis 150 Gramm und sei vom Energiegehalt her unbedenklich, erläutert die Verbraucher Initiative in Berlin.
Zwei Kugeln Eis am Tag sind in Ordnung
Eine Kugel Fruchteis hat zirka 125 Kalorien, eine aus Sahneeis gut 200. Sinnvoll sei es daher für Liebhaber cremiger Sorten, statt Sahneeis Milcheis zu wählen, das bei 140 Kalorien pro Kugel liegen. Auch Schokoladen- Überzüge, Zuckerstreusel oder Sahnehauben werden besser weggelassen - sie enthalten viele überflüssige Kalorien. Wer Erfrischung und möglichst wenige Kalorien möchte, entscheidet sich für Wassereis oder Sorbets mit leichten 50 bis 80 Kalorien pro Kugel.
