So kann man sich auf dem beleuchteten Max-Gutmann-Laufpfad austoben. Die positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche sind beim Jogging direkt nach Feierabend besonders ausgeprägt. Das Abschalten vom stressigen Arbeitstag gelingt viel besser. In der bewegungsarmen Winterzeit wirkt ein moderat betriebener Ausdauersport an der frischen Luft am intensivsten. Die Sportmediziner sprechen auch von einem Booster für unser Immunsystem. Hier einige Möglichkeiten zum After-Work-Running im Augsburger Stadtgebiet:
Joggen