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Joggen: Laufen nach der Arbeit: Wo es sich lohnt, abends in Augsburg joggen zu gehen

Joggen

Laufen nach der Arbeit: Wo es sich lohnt, abends in Augsburg joggen zu gehen

Jogging nach Feierabend wird mit der Zeitumstellung am 29. Oktober schwieriger. Das Unfall- und Sicherheitsrisiko schreckt viele Hobbyathletinnen und Hobbyathleten vom Training in der Dunkelheit ab. Augsburg bietet jedoch auch während der Winterzeit gute Möglichkeiten zum After-Work-Running.
Von Wilfried Matzke
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    Der Max-Gutmann-Laufpfad im Nebel.
    Der Max-Gutmann-Laufpfad im Nebel. Foto: Dr. Tobias Igloffstein

    So kann man sich auf dem beleuchteten Max-Gutmann-Laufpfad austoben. Die positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche sind beim Jogging direkt nach Feierabend besonders ausgeprägt. Das Abschalten vom stressigen Arbeitstag gelingt viel besser. In der bewegungsarmen Winterzeit wirkt ein moderat betriebener Ausdauersport an der frischen Luft am intensivsten. Die Sportmediziner sprechen auch von einem Booster für unser Immunsystem. Hier einige Möglichkeiten zum After-Work-Running im Augsburger Stadtgebiet: 

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