Fitnessstudios sind zu, Sportstätten abgesperrt, Sportvereine geschlossen. Über Wochen hinweg haben die Menschen in Zeiten der Corona-Krise keine andere Möglichkeit, als sich in Eigeninitiative zu bewegen und fit zu halten. Doch hat man sich in Zeiten von strengen Ausgangsbeschränkungen erst einmal auf dem Sofa häuslich eingerichtet, fällt es schwer, sich aufzuraffen und ein eigenes Sportprogramm zu entwerfen. Deshalb bieten wir mit Personaltrainerin Sabine Striedl auf dieser Seite eine kleine Auswahl an Übungen an, die täglich in den Alltag integriert werden können.
Corona-Shutdown