Abnehmen: Tipps rund um Diät, Abnehmspritzen & Ernährung

Abnehmen: Tipps rund um Diät, Abnehmspritzen & Ernährung

Wie lässt sich schnell und gesund abnehmen? Hier finden Sie unsere Ratgeber-Artikel und News zu Themen wie Diät, Ernährung und Medikamente wie Abnehmspritzen. Damit wissen Sie, was Experten sagen und welche Tipps wirklich beim Abnehmen helfen.

Eine Frau misst mit einem Massband den Umfang ihrer Taille.

Abnehmen: Darum kommt es zum Jo-Jo-Effekt

Oft werden nach einer Diät die eben gepurzelten Pfunde auch schnell wieder zugenommen. Das liegt wohl auch daran, dass im Fettgewebe eine Art Erinnerung an den moppeligen Zustand bleibt.

Augsburger Allgemeine

Studien deuten darauf hin, dass Frieren einen positiven Effekt aufs Abnehmen haben kann.

Kann man durch Frieren abnehmen?

Schlank durch Kälte. Angeblich soll regelmäßiges Frieren beim Abnehmen helfen. Doch stimmt das wirklich?

Lennardt Loß

Kann Chrom als Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen helfen?

Nahrungsergänzung

Ist Chrom ein Wundermittel zum Abnehmen? Oder können Chrompräparate sogar gefährlich sein?

Kann Chrom ein Wundermineral zum Abnehmen sein? Studien zeigen, wie es den Stoffwechsel beeinflussen kann. Manche Menschen sollten keine Chrompräparate nehmen.

Pegah Julia Meggendorfer

Wer ein Auge auf seine Kalorienaufnahme hat, kann damit sein Gewicht beeinflussen. Dazu muss man aber erst einmal den Grundumsatz kennen.

Gewicht verlieren

Abnehmen: Wie kann ich meinen Kalorienbedarf berechnen?

Wer sein Gewicht reduzieren möchte, stolpert im Netz häufig über den Begriff "Grundumsatz". Aber was ist das überhaupt und wie kann er beim Abnehmen helfen?

Ann-Katrin Hahner

Die Kaki-Frucht lässt sich mit Schale essen - oder man löffelt die Hälften aus wie eine Kiwi. Gesund ist die Kaki in beiden Fällen. Vitamine, Wirkung, Herkunft - hier die Infos.

Kaki ist gesund: So essen Sie die Frucht

Die Kaki-Frucht ist sehr gesund - obwohl sie einen hohen Zucker- und Kalorien-Gehalt hat. Wie isst man eine Kaki? Muss ich sie schälen? Hier finden Sie alle Infos.

Elisa Jebelean

Kurkuma (vorne) gilt als Wundermittel beim Abnehmen. Aber stimmt das wirklich?

Gegen Bauchfett: Kann man mit Kurkuma abnehmen? Und wie viel sollte man davon nehmen?

Kurkuma gilt als Wundermittel gegen fast alles. Auch beim Abnehmen soll das Gewürz helfen. Aber stimmt das wirklich? Wir verraten es Ihnen.

Lennardt Loß

Resilienztrainerin Barbara Schwab-Melcher und Fitnessstudioleiter Dieter Gabriel geben Tipps für die Gesundheit.

Aichach-Friedberg

Stress und Lebensstil: Ursachen und Lösungen bei Übergewicht

Laut einer neuen Studie ist die Hälfte aller Bayern zu dick. Ist das so schlimm? Experten aus Aichach-Friedberg geben Tipps für mehr Wohlbefinden.

Eva Tradt und Dominik Durner

"Abnehmspritze" Wegovy Die Spritze Wegovy des Pharmakonzerns Novo Nordisk ist für die Behandlung von Adipositas, also starkem Übergewicht, zugelassen.

Wegovy-Preis: Das kostet die Abnehmspritze

Die Abnehmspritze Wegovy ist seit Monaten in aller Munde. Doch wie sieht es mit den Preisen für das Medikament aus?

Ann-Katrin Hahner

Yoga hat viele Vorteile für die Gesundheit, nicht nur körperlich sondern auch mental.

Yoga: Kann man damit abnehmen?

Yoga ist in Deutschland extrem beliebt, um fit und flexibel zu bleiben. Hier erfahren Sie, ob sich Yoga auch zum Abnehmen eignet.

Emeli Glaser

Zitronenwasser ist zum Trend-Drink geworden, wenn es um das Thema Abnehmen geht.

Mit Zitronenwasser abnehmen: Funktioniert das und wie gesund ist es?

Promis schwören zum Abnehmen auf einen Schuss Zitrusfrucht im Wasserglas. Doch was ist dran am Trend? Hilft Zitronenwasser wirklich bei einer Diät?

Lukas Jonathan Rameil