Heimische und exotische Zutaten für einen kräftigen Schluck - wahlweise mit oder oder Alkohol: Hier kommt ein Thermomix-Rezept für Power-Shake.
Dieses Rezept stammt aus Spezial-Heft 2 des Magazins Zuckerguss. Weitere Rezepte aus der Kategorie Thermomix finden Sie hier.
Rezept für Power-Shake: Zubereitung und Zutaten
- Die Ananas, die Banane und die Karotten jeweils schälen und in Stücke schneiden, das Kerngehäuse vom Apfel entfernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Zusammen mit den Erdbeeren, den Haferflocken, Honig und Leinöl in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 pürieren. Mit Orangensaft aufgießen und alles 10 Sek./Stufe 10 vermischen. Im Kühlschrank für ca. 30 Min. ziehen lassen und kalt servieren.
- Die Ananas, die Banane und die Karotten jeweils schälen und in Stücke schneiden, das Kerngehäuse vom Apfel entfernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Zusammen mit den Erdbeeren, den Haferflocken, Honig und Leinöl in eine Schüssel geben und mit einem Pürierstab fein pürieren. Mit Orangensaft aufgießen und alles gut durchrühren. Im Kühlschrank für ca. 30 Min. ziehen lassen und kalt servieren.
Zutaten
Allgemeine Infos1/2null Ananas1null Banane1null Apfel100g Erdbeeren oder Himbeeren2null Karotten2 geh.EL Haferflocken oder1EL Chiasamen1EL Honig1EL Leinöl500g Orangensaft oder Milch
Portionennullnull 3 – 4 Gläser à 400 ml
Haltbarkeitnullnull zum Sofortverzehr
Tipps
Tipp: Der Power-Shake ist z. B. ein gesundes Frühstück, kann aber auch zum Cocktail umgewandelt werden. Dafür einfach mit Rum oder Sekt aufpeppen, für die alkoholfreie Variante kann Mineralwasser zugegeben werden.