Sie haben Lust auf etwas Fruchtiges und Gesundes? Probieren Sie doch doch unser Rezept für die Green Smoothie Bowl aus!
Dieses Backrezept stammt aus Spezial-Heft 5 des Magazins Zuckerguss. Weitere Rezepte aus der Kategorie Thermomix finden Sie hier.
Rezept für Green Smoothie Bowl: Zubereitung und Zutaten
- Frischen Ingwer in dünne Scheiben schneiden. Orange in Stücke schneiden und Apfel vierteln.
- Den Mangold mit Ingwer, Orange Apfel, Agavendicksaft, Dinkelflocken, Zimt und Eiswürfel in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 zerkleinern.
- Den Smoothie auf 2 Schüsseln verteilen. Für das Topping Kiwi Schälen und in Scheiben schneiden. Himbeeren, Blaubeeren, Minze und Limette waschen. Limette in kleine Spalten scheiden. Alle Zutaten des Toppings dekorativ auf den Bowls verteilen.
- Frischen Ingwer in dünne Scheiben schneiden. Orange in Stücke schneiden und Apfel vierteln.
- Den Mangold mit Ingwer, Orange Apfel, Agavendicksaft, Dinkelflocken, Zimt und Eiswürfel in eine Schüssel geben und mit Hilfe eines leistungsstarken Mixers zerkleinern, bis eine einheitliche feine Masse entstanden ist.
- Den Smoothie auf 2 Schüsseln verteilen. Für das Topping Kiwi Schälen und in Scheiben schneiden. Himbeeren, Blaubeeren, Minze und Limette waschen. Limette in kleine Spalten scheiden. Alle Zutaten des Toppings dekorativ auf den Bowls verteilen.
Zutaten
Smoothie90g Mangold10g Ingwer1null Orange1null Apfel20g Agavendicksaft30g Dinkelflocken1Prise Zimt80g Eiswürfel
Topping1null Kiwi100g Himbeeren100g Blaubeeren20g Kürbiskerne1null Limette20g Granolanullnull Mandelnnullnull Minze