Ratgeber: Hilfreiche Infos und Tipps | Augsburger Allgemeine

Wer unsicher ist, was man für den Besuch im Sternerestaurant anziehen sollte, googelt im Zweifel im Internet Bilder des Restaurants und schaut, was andere getragen haben.

Keine Angst vor Fettnäpfchen

Mein erster Besuch im Sternerestaurant

Sie planen, sich etwas Besonderes zu gönnen und denken an Sterneküche? Doch schon der Gedanke daran verunsichert viele. Wie geht man entspannt ins «Fine Dining»? Antworten auf zehn wichtige Fragen.

Von Lorena Simmel, dpa

Flüssigkeitsmangel

Tipp für Ältere: Bei Hitze täglich auf die Waage stellen

30 Grad und mehr: Heiße Sommertage sind eine Belastung für den Körper. Viel, viel trinken gilt also. Doch was, wenn man - wie viele ältere Menschen - kein ausgeprägtes Durstgefühl hat?

dpa

Tipps für Eltern

Wie Sie Baby-Fläschchen hygienisch reinigen

Nach dem Füttern ist vor dem Füttern - und zwischendurch müssen Eltern die Sauger und Baby-Fläschchen auch noch gut reinigen. Wie macht man das eigentlich richtig?

dpa

Von Füllung bis Fett

Was Burrata von Mozzarella unterscheidet

Beide sehen aus wie weiße Käsekugeln ohne Rinde und schwimmen meist in einer Salzlake. Doch Burrata und Mozzarella unterscheiden sich. Verbraucherschützer klären auf.

dpa

Erneuerbare Energien

Rekord bei Windkraft-Ausschreibung

Viele Firmen wollen Windparks bauen und beantragen dafür eine Förderung. Bei der jüngsten Ausschreibungsrunde gab es so viele Zuschläge wie noch nie, sagt der Wirtschaftsminister.

dpa

Miserable Kirschernte in Bayern

Der Kirschanbau ist eine heikle Angelegenheit - in diesem Jahr machten Frost, Hagel und Starkregen den Obstbauern zu schaffen. Das Landesamt für Statistik veröffentlicht ernüchternde Zahlen.

dpa

Erneuerbare Energien

Bayern fördert Erdwärme und Windkraft kaum

Die Energiewende wird ohne staatliche Förderungen keinen Erfolg haben. Doch nicht alle Zukunftsenergien profitieren von den staatlichen Geldern. Das Ministerium weist die Kritik als falsch zurück

dpa

Treibt Hafermilch wirklich den Blutzuckerspiegel hoch?

Haferdrinks sollen ungesunde Blutzuckerspitzen verursachen und so etwa für Müdigkeit sorgen, heißt es da. Stimmt das? Zwei Experten ordnen ein.

Anke Dankers

Auszeit ist nicht alles

Fühlen Sie sich urlaubsreif? Wie Erholung vom Job gelingt

Wer merkt, dass die Arbeit nur noch schwerfällt, braucht freie Zeit zum Auftanken. Doch Urlaub allein löst das Problem meist nicht. Wie erholen wir uns "richtig"?

Anke Dankers,

Schnittstelle: Test Canonical MP

Ankommen sollte: Jasmin als Autor, DPA Bild, MP Canonical, interner Link, externer Link

Jasmin Junginger

Proteinpulver notwendig?

5 Mythen über Krafttraining im Check

Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich Einsteiger und Interessierte nicht täuschen lassen.

Lorena Simmel,

mehr als Stress

Psychische Belastung? 5 Signale, dass alles zu viel wird

Job, Privates, und ständig passiert was: Das droht irgendwann zu mehr als "nur" Stress zu werden. Worauf man achten sollte, um sich und seine Ressourcen zu schützen

Süßungsmittel

Nur in Maßen: Warum das auch bei Zuckerersatz wie Xylit gilt

Herrlich süß, aber kaum Kalorien: Damit punkten Zuckeralkohole wie Xylit oder Erythrit. Doch sollte man Vorsicht bei der Verwendung walten lassen - aus diesen drei Gründen.

Ausreichend Flüssigkeit

Genug trinken leicht gemacht: 6 Tipps für den Arbeitsalltag

An stressigen Arbeitstagen vergisst man oft, genug Wasser zu trinken. Aber: Das mindert die Leistungsfähigkeit und tut dem Körper nicht gut. Tipps, wie es besser geht.

Die Pollen fliegen wieder

Heuschnupfen? 9 Fragen zu Allergie-Medikamenten

Hatschi! Beim Thema Pollenallergie können Sie mitniesen? Mit Medikamente lassen sich die Beschwerden in den Griff zu bekommen. Aber viele Allergikerinnen und Allergiker machen dabei einen Fehler.

EXPERTISE, ERFAHRUNG, ENGAGEMENT

Dr. Daniel Vilser ist als Chefarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin am AMEOS Klinikum St. Elisabeth Neuburg eine Kapazität mit großem nationalen Ansehen.

AMEOS Klinikum St. Elisabeth Neuburg

Rückenschmerzen

Unbekannt: Auch die Bandscheiben können sich entzünden

Schonmal von einer Spondylodiszitis gehört? So lautet die Diagnose, wenn die Bandscheiben entzündet sind. Wie sich das zeigt und warum das ernsthafte Folgen haben kann.

Infektion erkennen

Zeckenstich? Das sind Anzeichen für Borreliose

Wo die Zecke vor ein paar Tagen zugestochen hat, prangt nun eine Rötung, die sich immer mehr ausbreitet? Diese Wanderröte ist ein typisches Symptom für Borreliose.

Stiftung Warentest

Sensitiv-Zahncremes im Test: Die günstigsten sind die besten

Empfindliche Zähne brauchen eine sanfte Pflege, die Beläge aber trotzdem gut entfernt. Vielen speziellen Sensitiv-Zahncremes gelingt der Spagat nicht.

Wassertemperaturen

Baden in noch kühlen Gewässern: Was muss ich da beachten?

Es ist warm und sonnig - kurz gesagt: Badewetter! Einziger Haken: Der See ist erst 15 Grad warm. Wer trotzdem baden möchte, sollte diese Experten-Tipps kennen.

Ricarda Dieckmann

In finanzieller Not?

Krankenversicherung zu teuer: So wird der Beitrag bezahlbar

Erdrücken Sie die Beiträge für die Krankenversicherung? Dann sollten Sie Ihren Anbieter kontaktieren. Häufig findet sich eine Möglichkeit, die Prämie zu reduzieren.

Christoph Jänsch

Lichtempfindlichkeit

Natürliches Antidepressivum: Vorsicht bei Johanniskraut und Sonne

Johanniskraut-Präparate zur Stimmungsaufhellung gibt es rezeptfrei in Drogerien und Apotheken. Wer sie einsetzt, sollte zwingend auf ausreichend Hautschutz achten.

Nachhaltiger Zähneputzen: 7 Dinge, die Sie wissen sollten

Zahnputz-Tabletten, Bambus- und Holzgriffe, Naturborsten: Bei der täglichen Zahnpflege lässt sich Plastik sparen. Worauf wir dabei allerdings achten sollten.

Ricarda Dieckmann

Schwerhörigkeit vorbeugen

60/60-Regel und Mausohren: Was das Gehör von Kindern schützt

Von "Tatütata" auf der Straße bis zu "Boom!" im Computerspiel: Kinder und Jugendliche sind allerlei Lärm ausgesetzt. Wann der kritisch wird - und was Eltern tun können.

Ricarda Dieckmann

Psychotherapie: Welche Methode passt am besten zu mir?

Ängste, Depression oder psychosomatischen Erkrankung - eine Psychotherapie kann helfen. Aber wie findet man einen Therapeuten? Und welches Verfahren ist geeignet?

Bernadette Winter

Hilfe bei Kopfschmerzen

Zur täglichen Arbeit am Bildschirm: Welche Brille brauche ich?

Lässt ab Mitte 40 die Sehkraft nach, haben Beschäftigte zunehmend Probleme, wenn sie längere Zeit am Monitor arbeiten. Muss es dann gleich eine Gleitsichtbrille sein?

Wer sie braucht, wovor sie schützt: Fragen zur FSME-Impfung

Bald ist wieder Zeckenzeit - und Zecken können FSME übertragen. Vor dieser Form der Hirnhautentzündung kann eine Impfung schützen. Für wen ist sie sinnvoll?

Sabine Meuter

Vergesslichkeit im Alter

Verdacht auf Demenz: 3 Tipps für den Termin bei Arzt oder Ärztin

Steckt hinter Vergesslichkeit im Alltag eine Demenzerkrankung? Das kann nur ein Arzt oder eine Ärztin feststellen. So bereiten sich Betroffene gut auf den Termin vor.

Verspannung im Rücken? Diese 4 Dinge können helfen

Es zieht unangenehm im Rücken? Oft sind verkrampfte oder verspannte Muskeln die Ursache. Wärme hilft dabei, die Verspannung wieder zu lockern - aber nicht nur.

Fitness fürs Hirn: Wer mehr erlebt, erinnert sich besser

Vergesslichkeit nervt - aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt.

So geht guter Schutz vor der Frühjahrssonne

Am Wochenende die Nase in die Sonne halten - herrlich! Nur: Sollten wir uns dafür schon mit Sonnencreme einschmieren? Und wenn ja: Darf es die aus dem Vorjahr sein?

icarda Dieckmann

Ins Gleichgewicht kommen

Stress: Wann er schadet und welche positiven Wirkungen er hat

Bei der Arbeit oder in der Familie: Wer ständig unter Druck ist und zugleich das Gefühl hat, an den Aufgaben zu scheitern, sollte und kann etwas dagegen tun.

Katja Sponholz

Damit es (sich) gut läuft

Firmenlauf und Co.: So trainieren Sie für ein Laufevent

Es gibt kein Zurück mehr - Sie haben sich für den Firmenlauf oder sogar einen Halbmarathon angemeldet. Wie läuft die Vorbereitung darauf am besten ab?

Sabine Meuter

Bauchmuskel-Spalt

Rektusdiastase: Warum starke Bauchmuskeln Müttern helfen

Bauchmusekltraining in der Schwangerschaft oder nach der Geburt können einer Rektusdiastase entgegenwirken. Was das ist und wie man sie in den Griff bekommt.

Elena Zelle

Muskeln kräftigen

Dehnen gegen Nackenschmerzen? Ein Irrtum!

Autsch! Es zieht im Nacken. Die gängige Meinung: Wer die verspannten Muskeln dehnt, hat sich der Schmerzen schnell entledigt. Ein Irrtum, wie ein Orthopäde erklärt.

Pollensaison beginnt

Wo und wie viel? App für Allergiker zeigt Pollenflug an

Für viele Allergiker beginnt die Pollensaison wegen der Frühblüher bereits im Februar. Unterstützung finden sie in dieser Zeit auf dem Smartphone.

Stechen im Rücken

Auch wenn's weh tut: Bei Hexenschuss in Bewegung bleiben

Nur eine falsche Bewegung und auf einmal sticht es heftig im Rücken: Ein Hexenschuss überfällt einen unvermittelt. Wie kann man vorbeugen - und wann muss man zum Arzt?

Abnehmen mit Kokosöl: Ist das wirklich ein Wundermittel?

Kokosöl wird häufig als gesunde Alternative für andere Fette genannt. Aber ist Kokosöl wirklich gesünder? Und kann es wirklich beim Abnehmen helfen? Ein Faktencheck.

Pegah Julia Meggendorfer

Vorteile und Nachteile

Krankenkassen-Wahltarif: Was ist das Hausarztmodell?

Mal heißt es hausarztzentrierte Versorgung, mal Hausarztmodell: Was die Entscheidung für diesen Wahltarif der Krankenkasse bringt - und welche Nachteile es gibt.

Schluss mit Rhagaden

Autsch! Was hilft bei eingerissenen Mundwinkeln?

Es spannt und schmerzt: Eingerissene Mundwinkel sind lästig und gerade im Winter ein Problem. Bei der Linderung können Hausmittel helfen - etwa Honig und Olivenöl.

Schwangerschaft

Bei Kinderwunsch mit der Einnahme von Folsäure beginnen

Bei Kinderwunsch oder in den ersten Wochen der Schwangerschaft sind Folsäure-Präparate nötig. Denn das Vitamin Folat ist wichtig für die Entwicklung des Embryos.

Risikoschwangerschaft

Wie gefährlich ist Übergewicht in der Schwangerschaft?

Übergewichtige oder adipöse Frauen haben es häufig schwer, schwanger zu werden. Aber kann das Übergewicht in der Schwangerschaft auch gefährlich für das ungeborene Kind sein?

Pegah Julia Meggendorfer

Wissen auffrischen

Erkältungszeit: 3 Regeln für gründliches Händewaschen

Händewaschen ist die Hygieneroutine, die viele in Corona-Zeiten perfektioniert haben, danach aber schleifen ließen. Hier kommt zur Erkältungszeit deshalb eine Auffrischung, worauf es ankommt.

Wirkstoff Diclofenac darf nicht ins Abwasser gelangen

Ein Gel oder eine Salbe mit dem Wirkstoff Diclofenac hilft bei Muskelkater oder Gelenkschmerzen. Ins Abwasser soll der Stoff aber nicht geraten. Mit diesem Trick gelingt's.

Der Lebensstil zählt

Tabletten oder Ernährung? Was erhöhte Cholesterinwerte senkt

"Ihre Cholesterinwerte sind zu hoch." Fällt im Arztgespräch dieser Satz, sind Betroffene zunächst beunruhigt. Statine, also Tabletten, müssen aber nicht immer sein.

Eva Boller

Vorbeugen und behandeln

Schmerzen beim Wasserlassen? Das hilft bei Blasenentzündung

Auf kaltem Untergrund sitzen kann die Abwehrkräfte der Blase schwächen. Mögliche Folge: eine Blasenentzündung. So können Sie dem Infekt vorbeugen - und bekämpfen.

Gegen Rückenschmerzen: 3 Übungen für die Wirbelsäule

Es zwickt und zieht im Rücken? Anlass genug, der Wirbelsäule etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Das geht mit Übungen, die man auch morgens fix erledigen kann.

Warnsignale beachten

Bauchspeicheldrüsenkrebs: Das können erste Anzeichen sein

Bauchspeicheldrüsenkrebs verläuft häufig tödlich, da er von den Betroffenen oft erst spät bemerkt wird. Je früher er erkannt wird, desto besser. Auf diese Symptome können Sie achten.

Frostempfindlich

Diabetes: Wie Insulin an kalten Tagen keinen Schaden nimmt

Pen oder Pumpe: Viele Diabetikerinnen und Diabetiker brauchen Insulin für den Blutzuckerspiegel. Frost verträgt das Hormon aber nicht. Tipps für unterwegs.

Trübe Stimmung auch im Gemüt: Wie entkommen wir dem Herbstblues?

Draußen ist es trüb - und im eigenen Gemüt auch. Das fehlende Licht im Herbst schlägt auf die Stimmung. Hier erfahren Sie, was Sie dem Herbstblues entgegensetzen können.

Ricarda Dieckmann

Dem Zahnstein den Kampf ansagen

Zahnstein entfernen - dazu muss man zum Zahnarzt. Wieso kann man das eigentlich nicht selbst machen? Und lässt sich auch verhindern, dass man ihn überhaupt bekommt?

dpa

Für gesunde Beine

Wann Krampfadern stationär entfernt werden sollten

Krampfadern sind kein schöner Anblick und können auch gefährlich werden. Dann lässt man sie meist ambulant entfernen. Es kann aber auch ein Klinikaufenthalt nötig sein.

Figurbewusste verzichten auf Butter beim Frühstück

Schon beim Frühstück lassen sich jede Menge Kalorien einsparen. Wer abnehmen möchte, verzichtet besser auf energiereiche Produkte wie Aufschnitt, Käse, Marmelade und Butter. Besser man greift zu energieärmeren Lebensmitteln.

Was der Seele an tristen Wintertagen guttut

Rausgehen, (mehr) Sport treiben - diese Tipps gegen trübe Stimmung an trüben Wintertagen haben wir alle schon gehört. Es gibt aber noch andere Dinge, die unserer Seele jetzt zum Jahresbeginn guttun.

Darum sollten Sie bei Detox-Tees skeptisch sein

Dem Körper etwas Gutes tun oder ein paar Kilos verlieren: Wäre doch praktisch, wenn man diesen Zielen mit einer Tasse Detox-Tee in den Händen näher käme. So einfach ist es aber nicht.

Nicht nur für Fitness-Fans

Das sollten Sie über Proteine wissen

Protein-Shakes sind nur was für Bodybuilder? Vielleicht, aber dennoch sollten wir dem Eiweiß in der Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenken. Warum? Darum:

Pommes, Burger, Pizza: So geht gesünderes Fastfood

Manchmal ist der Heißhunger auf Pizza oder Pommes einfach groß. Aber Fastfood muss nicht automatisch ungesund sein. Denn es gibt leckere DIY-Alternativen.

Katja Sponholz