Seit jeher versuchen Menschen, die mit ihrer Figur unzufrieden sind, Mittel zu finden, um die Pfunde purzeln zu lassen. Ein wirkliches Wundermittel gibt es dafür bislang nicht. Dennoch können einige Lebensmittel wie etwa Apfelessig, Haferflocken oder Bananen dabei helfen, abzunehmen. Auch die richtigen Getränke können beim Fettverlust unterstützen. Wie sieht es also bei Pfefferminztee aus? Kann der Verzehr beim Abnehmen helfen?
Abnehmen mit Tee: Funktioniert das?
Schon einmal vorweg: Tee kann beim Abnehmen helfen - besonders solche, die die Fettverbrennung ankurbeln und den Heißhunger hemmen. Wunder sollte man allerdings nicht erwarten. Die AOK rät Abnehmwilligen daher allgemein die Ernährungsgewohnheiten umzustellen und sich mehr zu bewegen.
Wer besonders viel Gewicht verlieren will oder Vorerkrankungen hat, sollte zudem vorher einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen, damit Betroffene gesund abnehmen können. Nichtsdestotrotz: Der richtige Tee kann beim Abnehmen unterstützen. Voraussetzung ist, dass der Tee ungesüßt getrunken wird, denn so hat er keine Kalorien.
Der AOK zufolge gelten folgende Tees als besonders gut geeignet, um Gewicht zu verlieren:
- Grüner Tee
- Ingwertee
- Mate-Tee
- Rooibostee
- Kräuterteemischung (Pfefferminz, Brennnessel, Löwenzahn)
- Kreuzkümmeltee
Abnehmen mit Pfefferminztee: Hilft das wirklich?
Pfefferminztee eignet sich zum Abnehmen, weil die darin enthaltenen ätherischen Öle Heißhungerattacken vorbeugen können, wie die AOK mitteilt. Der Tee hilft also dabei, auf Süßes zu verzichten und kann somit die Kalorienzufuhr verringern. Allerdings sollte man wegen dieser ätherischen Öle nicht mehr als drei bis vier Tassen Pfefferminztee pro Tag trinken.
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