Elegant schwingt sich Daniela Hanus an die Metallstange, hebt ein Bein und hängt mit einer geschickten Bewegung nahezu kopfüber über dem Turnhallenboden. Ihre drei Schülerinnen tun es ihr leichtfüßig gleich, loben sich lachend gegenseitig, wenn eine Figur besonders gut funktioniert.
Vor zehn Jahren hat Hanus Pole Dance als Sport für sich entdeckt. "Ich fand es schon immer faszinierend, wie sich die
Daniela Hanus aus Donauwörth ist überzeugt: "Pole Dance ist viel mehr als sein Image"
Und das bekommt man als Einsteigerin direkt zu spüren. Was bei den erfahrenen Tänzerinnen so leichtfüßig und elegant aussieht, stellt sich als Anfängerin deutlich schwerer dar, als gedacht. Schon die einfachste Drehung einmal um die Stange herum verursacht zunächst Kopfzerbrechen und Ratlosigkeit. Wie gehört der Fuß nochmal um die Stange geschwungen? Halte ich die Hand in der richtigen Höhe? Mit Geduld und Einfühlungsvermögen korrigiert Hanus und gibt hilfreiche Tipps, traut einem aber auch schon einiges zu: Bereits in der ersten Stunde ist eine kleine Choreografie drin, nur eine halbe Stunde später hänge auch ich (wenn auch mit Unterstützung) kopfüber an der Stange.
Neben den einzelnen akrobatischen Tricks ist natürlich auch der Tanzaspekt wichtig. "Für Showauftritte werden die einzelnen Tricks in Choreografien eingebaut." Zudem bietet Hanus auch Heel-Pole an, das mehr auf den Tanzaspekt an der Stange in hohen Schuhen als auf Akrobatik abzielt.
Pole Dance ist mehr Ganzkörpertraining als "Stangentanz"
Der Sport ist viel mehr Ganzkörpertraining als reiner "Stangentanz". Trotzdem oder gerade deshalb ist Pole Dance ein Tanzstil, der sich sehr gut für Einsteiger eignet. Vorkenntnisse oder eine körperliche Grundfitness brauche man laut Hanus nicht.
"Jeder, der Spaß daran hat, kann Pole Dance anfangen", meint die Trainerin, "Man fängt mit einfachen Drehungen an und baut sich langsam weiter auf. Selbst für Leute, die noch gar nie Sport gemacht haben, ist Pole Dance deshalb wirklich geeignet." Das Schöne sei zudem, dass man relativ schnell auch schon erste Erfolge sehe. "Beim ersten Mal denkst du dir, wie soll das gehen? Und in der nächsten Stunde geht es auf einmal ganz von allein. Das motiviert natürlich ungemein", erzählt eine von Hanus Schülerinnen.
Auch ohne große Vorkenntnisse können Anfänger und Anfängerinnen im Pole Dance schnell Erfolge erzielen
Und selbst ich merke, wie mir die Drehungen von Mal zu Mal ein bisschen leichter fallen. Nach einer Stunde ist man als relativ unsportliche Anfängerin körperlich an einer Grenze angelangt. Und die "Pole-Kisses" - so werden liebevoll die blauen Flecken genannt, die beim Pole Dance unvermeidbar entstehen - werden mich wohl noch mehrere Tage an meine erste Pole-Dance-Stunde erinnern.
Tanzen ist so vielseitig, wie vielleicht keine andere Sportart. Der Sport bietet für die unterschiedlichsten Geschmäcker etwas – von Ballett bis Discofox. Seine große Bandbreite ist jedoch nicht nur in der Stadt geboten. In unserer neuen Serie stellen wir deshalb die verschiedenen Möglichkeiten des Tanzens vor, die man im Landkreis Donau-Ries ausüben kann. In dieser Folge: Pole Dance.