Mit Karfreitag endet für viele Menschen nicht nur die Fastenzeit. Für viele ist es auch der Start in den Frühling und die genussvolle Osterzeit, auf die man trotz der einschränkenden Maßnahmen im Zuge der Pandemie nicht verzichten muss. Vielmehr sollte man die freien Tage mit gesunden Mahlzeiten, die auch die Seele erwärmen, genießen – und mit leichten sportlichen Aktivitäten beginnen, den Körper sanft aus dem Winterschlaf zu holen, empfehlen Ernährungsexpertin Dr. Anja Luci und Sportexperte Ralf Haag von der KKH Kaufmännischen Krankenkasse.
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