Diabetes Typ 2 wird im Volksmund häufig "Altersdiabetes" genannt. Inzwischen ist dieser Begriff überholt, denn die Betroffenen werden immer jünger: Mittlerweile wird
Diabetes Typ 2: Falsche Ernährung und Bewegungsmangel
Woran liegt es, dass immer mehr Menschen an Diabetes Typ 2 erkranken?
Es liegt an der falschen Ernährung und am Bewegungsmangel. Wir hatten noch nie so viel zu essen und mussten uns noch nie so wenig dafür bewegen. Diabetes Typ zwei ist eine Wohlstandserkrankung.
Wie kann man einer Erkrankung von Diabetes mellitus vorbeugen?
Die Menschen müssen sich ausgewogen und vollwertig ernähren. Fruchtjoghurt, Gummibärchen und Softdrinks sind besonders gefährlich. Die Leute müssen ihre Mahlzeiten der Bewegungsintensität anpassen. Wer viel sitzt, sollte sich energieärmer ernähren. Wer sich viel bewegt, braucht hingegen mehr Energie. Dreimal pro Woche 30 Minuten radeln oder walken wäre gut. Und man sollte mehr Bewegung in seinen Alltag einbauen. Wenn eine Hausfrau den ganzen Tag herumläuft, um den Haushalt zu erledigen, zählt das allerdings nicht, denn diese Bewegung ist der Körper ja gewohnt.
So kann Diabetes Typ 2 festgestellt werden
Wie stelle ich fest, dass ich Diabetes Typ 2 habe?
Warnsignale sind häufiges Wasserlassen, viel Durst, Seestörungen, Pilzinfektionen und eine schlechte Wundheilung.
Kann ich wieder gesund werden?
Ja, indem ich mein Gewicht reduziere, meine Ernährung umstelle und mich mehr bewege. Je früher die Diagnose gestellt wurde, desto besser. Deshalb ist es wichtig, dass Risikogruppen regelmäßig ihren Blutzucker kontrollieren lassen.
Wer gehört zur Risikogruppe für Diabetes mellitus?
Übergewichtige und Menschen, bei denen eine Erkrankung in der Familie bekannt ist.
Wie alt sind die Betroffenen?
Am häufigsten tritt die Krankheit im Alter zwischen 60 und 70 Jahren auf. Inzwischen haben wir aber immer mehr Patienten unter 40, teils auch unter 30. Früher war das eine absolute Seltenheit. Und umso länger ein Patient Diabetes hat, desto höher ist das Risiko einer Folgeerkrankung, wie zum Beispiel Nervenstörungen oder Erblindung.
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