Abnehmwilligen fällt es leichter, lästige Pfunde dauerhaft zu verlieren, wenn sie ausreichend Bewegung in ihren Alltag integrieren. Abnehmen führt zum Ziel, sobald man mehr Energie verbraucht als aufnimmt. "Neben einer ausgewogenen, gesunden Ernährung kann regelmäßige Bewegung dabei unterstützen, das Körpergewicht zu kontrollieren", rät Ottmar Pfanz-Sponagel, Gesundheitsexperte bei der AOK in Günzburg.
Landkreis Günzburg