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Ratgeber: Die wichtigsten Tipps, um fit zu werden

Ratgeber

Die wichtigsten Tipps, um fit zu werden

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    Training mit Geräten oder wie hier mit sogenannten Kettlebells bei einem Camp im Freien ist erst ab 16 Jahren geeignet. Wer seine Muskeln schon früher aufbauen will, sollte zu Hause Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körper machen.
    Training mit Geräten oder wie hier mit sogenannten Kettlebells bei einem Camp im Freien ist erst ab 16 Jahren geeignet. Wer seine Muskeln schon früher aufbauen will, sollte zu Hause Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körper machen.

     Zahlreiche Menschen gehen mehrmals wöchentlich ins Fitnessstudio. Manche wollen fitter und vitaler werden. Vielen geht es darum, am Strand gut auszusehen. Es ranken sich viele Mythen um das richtige Training und die passende Ernährung. Einige stimmen, andere nicht. Philipp Klaus aus Aichach hat sich dem Fitnesssport verschrieben. Für ihn ist es kein Hobby, sondern ein Lebensstil. Als lizenzierter Fitnesstrainer, Personal Trainer und Ernährungsberater weiß der 25-Jährige, wie Einsteiger schnell ihre Ziele erreichen und dabei gesund bleiben.

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