Besser Schlafen: Expertentipps gegen Schlafstörungen

Aichach-Friedberg

Schlafstörungen bekämpfen: Tipps für eine erholsame Nacht

In Deutschland schlafen viele Menschen nicht gut. Das beeinträchtigt die Lebensqualität. Experten aus dem Raum Aichach-Friedberg gehen den Ursachen auf den Grund.

Von Markus Rosentreter |

21.11.24, 17:40 Uhr

Schlafstörungen nehmen in Deutschland zu und beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen. Foto: Malte Christians, dpa (Symbolbild)

Am 22. November vor 65 Jahren schickte das Sandmännchen in Ostdeutschland zum ersten Mal die „kleinen Zuschauer“ ins Bett. Doch nicht nur für Kinder ist Schlaf wichtig, auch Erwachsene benötigen ihn. Doch immer mehr Menschen schlafen schlecht. Im Jahr 2022 litten sechs Millionen Deutsche an Schlafstörungen. Täglich kommen Menschen mit Schlafproblemen an das Medizinsche Versorgungszentrum (MVZ) für Allgemeinmedizin in Aichach. Dr. Andreas Ullmann schätzt, dass der Anteil etwa fünf Prozent der Patienten beträgt. Was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun?

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