Besonders im Sommer macht es Spaß, sich im Freien zu bewegen und so einen Beitrag für die eigene Gesundheit zu leisten. Außerdem ist Outdoorsport kostenlos, man kann sich mit anderen Menschen dazu verabreden und dazu noch ein bisschen Sonne tanken. Dadurch wird die Bildung von Vitamin D gefördert und Sport ist wichtig für gute Laune, wirkt gegen Müdigkeit und Depressionen.
Aichach-Friedberg