Walken und Nordic Walking sind feste Größen im Gesundheitssport. Wer jedoch mehr will, für den sind die neuen „XCos“, das sind Hanteln mit einem beweglichen Granulat, genau das Richtige. Nach einer Studie der Universität Erlangen wird eine größere Trainingswirksamkeit erzielt, der Kalorienverbrauch erhöht, die Muskulatur gekräftigt und das Lauftempo gesteigert. Die Trainerinnen und Trainer des Aktiv-Parks wurden vom Deutschen Walking-Institut zum Medical-XCo-Trainer ausgebildet und bieten Kurse an. Hanteln stehen zur Verfügung. Die nächsten Kurse finden in Rain am 3., 10., 13., 17. und 20. Mai um 18.30 Uhr statt.
Infos Evi Graf, Handy (0171) 9766397, E-Mail eva.graf@t-online.de und Internet www.aktiv-park.info