Wer sich mit gesunder Ernährung befasst, kommt am Thema Trinken nicht vorbei. Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser, je nach Alter und Konstitution sind es zwischen 50 und mehr als 70 Prozent. Wasser ist Bestandteil jeder Körperzelle und alle biochemischen Vorgänge im menschlichen Organismus sind darauf angewiesen. Wir brauchen es für die Wärmeregulation über die Haut, wenn wir schwitzen, aber auch über die Lunge und vor allem über die Nieren scheiden wir kontinuierlich Flüssigkeit aus. Die AOK Donau-Ries gibt nun in einer Pressemitteilung Tipps, wie man für genügend Flüssigkeit im Körper sorgen kann.
Landkreis Donau-Ries