Startseite
Icon Pfeil nach unten
Donauwörth
Icon Pfeil nach unten

Landkreis Donau-Ries: Gesunde Ernährung: Auch das Trinken darf man nicht vergessen

Landkreis Donau-Ries

Gesunde Ernährung: Auch das Trinken darf man nicht vergessen

    • |
    Ungesüßte Kräuter- und Früchtetees sind, heiß oder kalt getrunken, ideale Durstlöscher.
    Ungesüßte Kräuter- und Früchtetees sind, heiß oder kalt getrunken, ideale Durstlöscher. Foto: AOK Bundesverband

    Wer sich mit gesunder Ernährung befasst, kommt am Thema Trinken nicht vorbei. Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser, je nach Alter und Konstitution sind es zwischen 50 und mehr als 70 Prozent. Wasser ist Bestandteil jeder Körperzelle und alle biochemischen Vorgänge im menschlichen Organismus sind darauf angewiesen. Wir brauchen es für die Wärmeregulation über die Haut, wenn wir schwitzen, aber auch über die Lunge und vor allem über die Nieren scheiden wir kontinuierlich Flüssigkeit aus. Die AOK Donau-Ries gibt nun in einer Pressemitteilung Tipps, wie man für genügend Flüssigkeit im Körper sorgen kann.

    Diskutieren Sie mit
    0 Kommentare
    Dieser Artikel kann nicht mehr kommentiert werden