Landkreis Wer ein Bewegungsmuffel ist, der tut sich sowohl beim Abnehmen als auch beim Gewicht halten schwer. Daher gibt es für alle Abnehmwilligen folgenden Rat: Ausreichend Bewegung gehört von Anfang an dazu, wenn die Pfunde purzeln sollen. Christl Kutschka, Bewegungsfachkraft bei der AOK-Direktion in Günzburg sagt: „Durch Sport in angemessener Form verbraucht der Körper Energie und langfristig kann sich durch zusätzlich aufgebaute Muskulatur sogar der Kalorien-Tagesbedarf, der sogenannte Grundumsatz, dauerhaft erhöhen.“
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