In einem Jahr über 30 Kilogramm abnehmen? Ohne Qual? Ohne von außen aufgedrücktes Ernährungs- oder Sportprogramm? Ohne Personal Trainer, wie ihn manche Promis haben? Ohne Pillen und Shakes? Ohne Verbote? Nie und nimmer – habe vermutlich nicht nur ich (Claudia Goetting, 41 Jahre alt, zweifache Mutter, Redakteurin bei der Allgäuer Zeitung) immer gedacht. Heute sage ich: Doch, das geht! Aber ich bin überzeugt davon, dass jeder seinen eigenen Weg finden und gehen muss – angepasst an seinen Lebenswandel, seine Vorlieben und Abneigungen. Zugegeben, den Weg zu finden, ist nicht ganz einfach. Aber sobald man mal unterwegs ist, läuft’s. So geht’s zumindest mir.
Erfahrungsbericht