Für eine Flag-Football-Mannschaft sind die winterlichen Trainingsbedingungen in der kleinen Turnhalle an der Luitpoldschule in Lechhausen ziemlich beengt. 13 Spielerinnen und Spieler jagen von einem Hallenende zum anderen, um den Ball in die Endzone zu bringen, die hier jeweils ein Hula-Hoop-Reifen symbolisiert. Um den Angriff zu stoppen, kann dem ballführenden Spieler ein kleines Fähnchen, die Flagge, die an einem Hüftgurt befestigt ist, abgerissen werden. Jeglicher Körperkontakt ist bei dieser Variante des American Football verboten, ansonsten ähneln sich die Regeln.
Flag Football