Göggingen Bereits zum dritten Mal nimmt die DJK Göggingen am Sportprojekt Lauf 10 teil. Zehn Wochen lang trainieren die Lauftrainer Volker Picht und Wolfgang Schädel mit zehn Teilnehmerinnen für das große Finale am 16. Juli in Wolnzach, welches vom Bayerischen Rundfunk übertragen wird (wir berichten). Dort sollen die Sportlerinnen einen Zehn-Kilometer-Lauf bestreiten. Ein Trainingsplan der Universität München hilft den Damen, professionell zu trainieren und sie lernen außerdem die richtige Lauftechnik, um nicht zu schlapp zu machen. Drei Minuten laufen, eine Minute gehen, so schreibt es der Plan vor. Auch Dehnübungen gehören zur eineinhalbstündigen Trainingseinheit dazu, um sich keine Krämpfe zuzuziehen und die Gelenke zu lockern.
Von Ramona Langner|
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Sind motiviert für das Lauf10-Finale am 16. Juli, die Teilnehmerinnen Melanie Bransch (links) und Birgit Genther-Zawidzki mit Lauftrainer Volker Picht. Foto: ralaFoto: rala
