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Wie man den inneren Schweinehund überlistet

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Wie man den inneren Schweinehund überlistet

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    1. Hinsetzen und aufstehen - langsam, vielleicht sogar im Schneckentempo. Rücken gerade lassen (Beintraining).
    1. Hinsetzen und aufstehen - langsam, vielleicht sogar im Schneckentempo. Rücken gerade lassen (Beintraining). Foto: Ingo Dumreicher

    Es ist nicht allein die Anzeige auf der Waage, die seit Wochen immer weniger anzeigt. Fünf Kilo waren es zum Beispiel in der Frauengruppe unserer Abnehmaktion "Ran an den Corona-Speck", die aus drei Frauen und einem Mann besteht. Und das, obwohl bei Anita Schneider im Urlaub am Büfett am Hotel, "einige verbotene Dinge auf dem Teller gelandet sind" und bei Andrea Vogg aus Frust fast eine Tafel Schokolade und eine Pizza dran glauben musste. Schwamm drüber! "Das ist Genuss", lacht Fitness-Influencerin Renate Dumreicher, die das Frauenteam coacht. Während ihre Schützlinge abnehmen, hat sie zugenommen und inzwischen die 200.000er-Marke auf Instagram (@samoja-fitness.de) geknackt.

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