Ja, ist so ein kleiner Rettungsring um die Körpermitte denn so schlimm? Personaltrainerin und Ernährungsberaterin Renate Dumreicher aus Neusäß sieht das kritisch: „Bauchfett ist das Fett, das uns krank macht. Botenstoffe, sogenannte Adipokine aus den viszeralen Fettzellen, begünstigen einen chronisch schwachen Entzündungsstatus im Körper, was wiederum Insulinresistenz, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und andere kardiovaskuläre Erkrankungen begünstigt. Es gilt, mit der richtigen, ballaststoffreichen und überwiegend gemüselastigen Ernährung den Bauchumfang zu reduzieren sowie mit den richtigen Übungen die Körpermitte zu stärken.“ Das klappt mit den richtigen Übungen auch, wenn man eigentlich wenig Zeit hat, etwa als junge Mutter.
Landkreis Augsburg
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