Endlich wirklich entspannen, bei sich selbst sein, einen Mittelpunkt finden, loslassen – sind das die stärksten Motive, die Menschen auf den Weg der Meditation bringen? Zumindest könnten sie es sein. des Stauden-Meditationswegs eröffnet. Das Projekt ist damit abgeschlossen.
Meditieren in den Stauden, das funktioniert beim Gehen, beim Sehen oder beim Hören. Der Stauden-Meditationsweg wurde für all jene angelegt, die beim Wandern durch die Natur der Stauden ein Stückchen näher zu sich selbst finden wollen. Wanderer werden auf dem Weg begleitet von einfachen Meditationsübungen, die an Überlieferungen aller großen Weltreligionen angelehnt sind. Die einzelnen Meditationsstationen sind in ihrer Reihenfolge aufeinander bezogen, können jedoch auch einzeln gegangen werden. Auf Tafeln sind die einzelnen Übungen beschrieben.
Die erste Etappe des Wegs wurde schon 2008 eröffnet
Die ursprüngliche Idee des Stauden-Meditationswegs, der mit seinem ersten Abschnitt bereits 2008 begonnen wurde, war es, die einzelnen Tagesetappen mit der Staudenbahn anfahren zu können. Tatsächlich beginnen und enden sämtliche Etappen, bis auf jene in Kirch-Siebnach, das schon zur Gemeinde Ettringen im Unterallgäu gehört, an einem Ort mit Bahnhof. Das gilt auch für die sechste und letzte Etappe. Sie führt vom Bahnhof Gessertshausen über Oberschönenfeld und Döpshofen nach Fischach. Auf fast 50 Kilometern kann nun begleitet zwischen
Das Thema Meditation hat übrigens nicht allein auf den einzelnen Wegstrecken durch die Stauden seinen Platz gefunden. Die pädagogische Leiterin der Volkshochschule (vhs) Augsburger Land, Susanne Kuffer, berichtet, dass knapp ein Drittel des gesamten Gesundheitsangebots aller 35 Außenstellen der vhs in den Bereich „Entspannung und Stressbewältigung“ fallen. Ob Yoga, Qigong, Autogenes Training oder Entspannen mit Klangschalen: "In fast allen Angeboten spielen Meditation und meditative Techniken eine Rolle. Die Nachfrage ist hier recht stabil", so Kuffer. Manche Menschen würden lieber eintägige Angebote annehmen, eine andere Zielgruppe sich eher mit über ein Semester fortlaufenden Angeboten beschäftigen.
Stauden-Meditationsweg: Auch Yoga-Kurse für Kinder sind schon gefragt
Ähnlich wie beim Stauden-Meditationsweg, bei dem die Bewegung ein wichtiges Element der Meditation ist, sind auch bei der vhs eher die Bewegungskurse mit meditativen Elementen nachgefragt als rein theoretische Angebote. Und das Interesse erreicht inzwischen ganz viele Bevölkerungsschichten. "Ganz aktuell scheint es eine verstärkte Nachfrage nach Yoga-Angeboten für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter zu geben – einzelne Kurse finden hier auch über die Volkshochschule statt, wenn auch unsere Zielgruppe ja vorrangig Erwachsene sind", berichtet Susanne Kuffer.
Zurück zum Stauden-Meditationsweg. Mit einer Bewusstseinsmeditation beginnt die neue Etappe am Bahnhof Gessertshausen und führt zunächst zum Kloster Oberschönenfeld. Von dort geht es weiter bis nach Döpshofen, wo eine weitere Meditationsübung angeleitet wird, und schließlich bis nach Fischach. Dort schließen sich die weiteren
Eine Meditation kann bei Entscheidungen unterstützen
Einige Meditationen können auch in ganz besonderen Lebenssituationen ausgewählt werden. So gibt es eine Entscheidungsmeditation und eine Zeitmeditation. Zeit, die doch immer gleich da ist und uns trotzdem manchmal fehlt. Die Wege sind durch ein Symbol ausgeschildert, ein Begleitheft will der Naturpark-Verein demnächst veröffentlichen. Wer auf dem Weg eine geführte Wanderung vorzieht, hat dazu Gelegenheit bei einer ein- oder zweitägigen Veranstaltung. Gerhard Schneider führt dabei am 17. und/oder 18. Juni zunächst von Gessertshausen nach Fischach und dann von Fischach nach Walkertshofen. Das Angebot wird im September fortgeführt. Anmeldung über den Verein ReAL West, Telefon 08236/962149 oder E-Mail info@realwest.de.