Keine Zeit zum Trainieren oder keine Ahnung, welche Übungen man eigentlich machen soll? Diese Ausreden lässt die Neusässer Personaltrainerin und Fitness-Influencerin Renate Dumreicher nicht gelten. Schon 15 Minuten Training am Tag könnten die Lebensdauer um fünf Jahre verlängern, zitiert sie eine Studie aus Taiwan. Und schiebt eine ebenso griffige Regel hinterher: Fünf am Tag. Was für Gemüse und Obst gelte, sei auch bei der Bewegung wichtig, ist sie überzeugt.
Gersthofen