Der TSV Aichach musste wie alle anderen Vereine seinen Sportbetrieb wegen der Corona-Krise einstellen. Jetzt erhalten die Mitglieder und alle, die sich gerne bewegen, über unsere Zeitung ein Trainingsprogramm. Hier die vierte Übung aus dem Functionaltraining: der Beckenlift. Sie stammt von Csilla Schachenmayr, Übungsleiterin B im TSV, Prävention. Zuvor bitte das Aufwärmen nicht vergessen.
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